बोउलाबेयासी
झींगे और मसल्स के साथ मसालेदार मछली का सूप
श्रेणी : स्वस्थ रहें
खाने का सही समय
कोई सलाद, कोई शराब और निश्चित रूप से देर से कोई मुख्य भोजन नहीं: कुछ चीजें स्वास्थ्य के लिए अनुशंसित हैं। लेकिन क्या सच है
पीने के लिए सही मात्रा
पीने के लिए मत भूलना - अभी भी, जब यह अभी तक गर्म नहीं है और आपको प्यास नहीं लगती है। एक पोषण विशेषज्ञ सुझाव देता है
केपर्स और मोज़ेरेला के साथ ब्रोकोली स्पिरेली
तालू और रेखा के लिए: मसालेदार चिली सॉस के साथ पास्ता पकवान
ड्रैगन फल: यह गुलाबी विदेशी में है
गुलाबी विदेशी प्रजातियां देखने में सुंदर हैं और एक ताजा, अक्सर थोड़ा पानी की सुगंध है। यदि आप बड़ी मात्रा में ड्रैगन फल खाते हैं, तो यह हो सकता है
बने रहें: वजन 3 भाग कम करें
शुरुआती सफलताओं के बाद, धीरे-धीरे वजन कम करना मुश्किल हो सकता है। यह पूरी तरह से सामान्य है। अब आप क्या कर सकते हैं
युगल चिकित्सा के बारे में तीन मिथक
क्या, वे युगल चिकित्सा करने जा रहे हैं? फिर रिश्ता शायद कैन में है! ऐसा कई लोग सोचते हैं। जोड़ों चिकित्सा के बारे में तीन द्रुतशीतन मिथकों - और
रोटी मफिन
मजबूत साबुत रोटी के साथ विशेष रूप से अच्छा स्वाद, जिनमें से फाइबर खुशबूदार सब्जी का रस सोखता है
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एक प्रकार का अनाज पेनकेक्स (लस मुक्त)
क्लासिक को एक प्रकार का अनाज के आटे के साथ भी तैयार किया जा सकता है
स्वस्थ रूप से वजन कम करें: पांच टिप्स
लंबे समय में वजन कम करने की कोशिश में कई लोग असफल हो जाते हैं। ये टिप्स आपको वांछित वजन तक पहुंचने और बनाए रखने में मदद कर सकते हैं
घर के कार्यालय में स्वस्थ भोजन: युक्तियाँ
रेफ्रिजरेटर इतना करीब - और वहाँ जाने के लिए शायद ही कोई कारण है: स्वस्थ भोजन की बात आती है, तो घर कार्यालय में काम करना एक नुकसान डाल सकता है
स्वस्थ ग्रिलिंग: मांस, मछली और सब्जियां
ग्रिलिंग मज़ेदार है और तैयारी का एक स्वस्थ तरीका है जिसमें किसी भी अतिरिक्त वसा की आवश्यकता नहीं होती है। कितना और कौन सा मांस उचित है और कौन सी सब्जियां
स्वस्थ फल भोग
फलों में फ्रुक्टोज होता है। कुछ थोड़ा, दूसरों को एक आश्चर्यजनक राशि। फल का सेवन करते समय सही मात्रा महत्वपूर्ण है
रंगीन अनानास सूअर का मांस skewers
मांस क्यूब्स को अनानास क्यूब्स से थोड़ा बड़ा काटें ताकि मांस हमेशा ग्रिल या पैन के नीचे के संपर्क में रहे।
मैं लस से कैसे बचूँ - मैं कैसे शुरू करूँ?
सीलिएक रोग वाले लोगों को जीवन के लिए लस के बिना जाना पड़ता है। लेकिन आप लस मुक्त आहार कैसे शुरू करते हैं? स्वास्थ्य बीमा एक भुगतान करता है
ट्रेन संतुलन और समन्वय
खेल ताकत और धीरज से बढ़कर है। जो लोग अपने संतुलन को बनाए रखने का अभ्यास करते हैं वे चोटों को रोकते हैं और पूरे शरीर को मजबूत करते हैं। छह
गोजी बेरीज: चेक में "चमत्कार फल"
चीन से Goji जामुन कार्बनिक सुपरमार्केट की अलमारियों पर नए सुपरफूड्स में से एक हैं। वे आपको स्वस्थ, सुंदर और पतला बनाने वाले हैं। या यह
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रंगीन शतावरी पैकेट (लस मुक्त)
यहां सफेद पोल की सब्जियों को गाजर, संतरे और वेनिला के साथ मिलाया जाता है
अनार: आप कितने स्वस्थ हैं
जो कोई भी पीठी फल का प्रबंधन करने का प्रबंधन करता है, वह इसकी विदेशी सुगंध का स्वाद ले सकता है। अनार कैसे काटें, इसमें क्या है और इसमें क्या है
सभी के लिए फ्लू का टीकाकरण? पक्ष - विपक्ष
हर साल 14 मिलियन जर्मन लोगों को इन्फ्लूएंजा होता है। यदि एक ही समय में कोविद -19 पीड़ितों की संख्या बढ़ जाती है, तो इससे हमारी स्वास्थ्य प्रणाली प्रभावित हो सकती है
